おから

定番のダイエット食品「おから」を効果的に使って置き換えダイエット！ 豆腐や豆乳などの大豆製品は、代表的なダイエット食品のひとつです。 「畑の肉」と呼ばれるほどの豊富なタンパク質をはじめとして、イソフラボン・サポニンなどダイエットに役...