代用食

スポンサーリンク
食事でダイエット

健康的にダイエットを成功させるなら、「おから使い」を目指そう!《成功する置換えダイエット!》

定番のダイエット食品「おから」を効果的に使って置き換えダイエット! 豆腐や豆乳などの大豆製品は、代表的なダイエット食品のひとつです。 「畑の肉」と呼ばれるほどの豊富なタンパク質をはじめとして、イソフラボン・サポニンなどダイエットに役...
食事でダイエット

進化する「こんにゃく」!代表的なダイエット食材で減量効果が大きくアップ!

「こんにゃく」は低カロリーで食物繊維も豊富なので、以前からダイエット向きの食材としては必ずといっていいほど名前が挙げられますし、数々のレシピも紹介されています。 最近では、その豊富な食物繊維がアダとなって逆に腸閉塞の原因として取りざた...
スポンサーリンク